高反问题怎么解决？

1，胸闷，胸口像被堵住一般，是缺氧的典型反应。有效处理方法：吸氧和休息，避免剧烈运动。
2，呼吸急促，呼吸频率加快加粗，有效处理方法：保持安静或者停止其他动作行为，等待呼吸节奏平缓。
3，有一种高反的现象是流鼻血，男性居多，首先它是由于高原气候干燥引起的，使鼻黏膜血管破裂，
有效处理方法：1、涂抹一点红霉素软膏，同时尽量多喝水，防止干燥 多吃水果，多喝水，促进新陈代谢
4，头疼，恶心，这种高原反应属于比较持续性，一般情况下，适应几天就能恢复
有效处理方法：进行自我调整如果加重或者引起身体极度不适，只要条件允许，立马停止行程
就近择就医。

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