藏历新年习俗简介

藏历新年，即藏历正月初一，是西藏各族人民最为隆重、盛大的传统节日。每年从藏历十二月初开始，人们便着手准备迎接新年，处处洋溢着喜庆与忙碌的气氛。
为预祝新年粮食丰收，家家户户会培育青稞青苗，敬供于佛龛前的双柜之上。十二月中旬，各家陆续以清油、面粉炸制名为“卡赛”的各式果子。临近岁末，每家都要精心准备“竹素切玛”（五谷斗），内盛用酥油拌好的糌粑和炒麦粒，并插上象征吉祥的五彩青稞穗；同时备好彩色酥油塑成的羊头“洛果”。这些物品皆寓意喜庆丰收、祈愿来年风调雨顺、人畜兴旺。
除夕前两日，各家进行大扫除，铺设崭新的“卡垫”（小块地毯，常用作床垫、坐垫等，是藏族家庭必备的生活用品），并张贴年画，焕然一新。十二月二十九日，厨房被打扫得一尘不染，并在正墙用干面粉撒绘“吉祥徽”。当晚，家家制作“古吐”（面疙瘩）。天黑后，全家按长幼次序围坐，共食“吐巴”，这一仪式称为“古吐”，源自民间驱邪习俗，蕴含道德教化之意。面疙瘩中包入石子、辣椒、木炭、羊毛等物，分别寓意心硬、嘴利、心黑、心软，食到者当场吐出，以助除夕欢兴，在古老仪式中传递做人处世的道理。

除夕之夜，各家再次彻底清扫，客厅铺设新“卡垫”。柜上叠放多层“卡赛”组成“碟卡”，其前摆放七只小碗，盛放“卓玛只森”、牛奶、青稞酒、清茶、干果等；一侧安置“竹素切玛”，另一侧摆放大块酥油、砖茶、盐巴等物。桌上亦摆满风干牦牛肉、各色水果干果，琳琅满目，喜迎新春。

藏历正月初一拂晓，家庭主妇或成员早早起床熬制“滚颠”（由青稞酒、红糖、奶渣及糌粑熬成的饮品）。待全家身着盛装、佩饰一新，按辈分坐定，首先共饮新年第一杯酥油茶，随后晚辈向长辈敬献“切玛”、青稞酒与哈达，恭祝吉祥。之后全家共品“滚颠”与“卓玛只森”，完成家内仪式后，即前往左邻右舍拜年。青年女子手捧“竹素切玛”，提上青稞酒壶与银碗，入门高呼“扎西德勒”，祝愿主人家幸福安康、福泽绵长，并敬“切玛”与美酒。主人亦热情回敬茶酒，情谊交融。初一主要为家庭团聚，通常不外出访友；自初二起，亲朋好友间才正式相互拜年。节日期间，城乡各地藏戏演出、锅庄舞蹈轮番登场，农牧区更有赛马、抱石、拔河、跑马射箭、掷骰等丰富多彩的文娱活动，人们载歌载舞，欢庆持续通宵。