心理健康“开学第一课”巡回宣讲走进山南市完全中学

8月31日，由团山南市委统筹组织的全市中小学心理健康“开学第一课”巡回宣讲活动走进山南市完全中学。本次活动特邀专业心理咨询师入校开展专题授课，全校约1000名学生参与学习。

宣讲立足青少年身心发展特点，围绕开学心态调适、情绪科学管理、人际交往沟通及学业压力疏导等内容展开。讲师结合校园真实案例，剖析了返校后学生容易出现的作息紊乱、心态浮躁、适应困难等现实问题，并传授了情绪调节与减压放松的实操方法，帮助学生塑造乐观自信的健康心理。

活动现场学习氛围浓厚，讲师通过提问互动、现场答疑等形式调动学生积极性。同学们踊跃发言，分享自身的开学感受与心理困惑，在交流中消解疑虑，提升自我心理调适能力。

七年级四班学生扎西罗布说：“本次心理健康宣讲让我收获颇多。我深刻认识到心理健康对青少年成长的重要意义，学到了调节情绪、舒缓学业压力及从容应考的方法。同时，我学会理性看待师长的教育引导，逐步克服因容貌身材带来的心理焦虑，懂得接纳自身优缺点。今后我会保持乐观心态，勇敢面对学习生活中的各类挑战。”

据了解，本次系列活动自8月25日启动，至9月15日结束，覆盖山南市12个县（区、市）全部中小学。实现全市专项心理健康测评将于9月7日正式启动，旨在精准掌握学生心理动态，为开展精准心理帮扶筑牢基础。

下一步，团山南市委将持续聚焦青少年身心健康，常态化开展心理健康科普宣讲、专项测评、心理关爱等工作，进一步完善青少年心理关爱服务体系，筑牢心理健康防护网，助力广大青少年健康全面成长。

编辑：付青峰