进藏常识：民风民俗与禁忌

宗教场所：心怀敬畏，举止庄重

· 顺时针绕行：遇到寺院、玛尼堆、佛塔，请从左往右（顺时针）绕行。注意：若遇到苯教寺院则相反。

· 入寺礼仪：脱帽、摘墨镜，不穿短裤短裙等暴露衣物。殿内禁止吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓，不坐活佛座位。未经允许严禁拍照，尤其是佛像和唐卡。

· 尊重器物：不抚摸喇嘛的护身符、念珠等宗教器物；不踩踏、不带走玛尼石。

日常生活：入乡随俗，细节见礼

· 做客礼仪：进屋不踩门槛，要跨过；进屋后男左女右就坐，盘腿而坐，切忌伸直双腿脚底朝向人；接递物品用双手。

· 神圣头部：千万不要随便摸藏族同胞（特别是小孩）的头顶。

· 敬畏火与灶：不向火中扔垃圾，不在炉灶上方放杂物；不跨越火盆或法器。

· 尊重隐私：看到门口有红布条或树枝标记（家中有病人或产妇），切勿进入。

社交言行：真诚友善，不卑不亢

· 称呼与问候：称呼后面加 “啦” 表尊敬；见面说 “扎西德勒” （吉祥如意）；不直呼僧人、长者等尊者的名字。

· 言谈举止：不谈论政治与宗教敏感话题。不背后吐唾沫、拍手掌；不吹口哨；不跨越他人炊具食物。

摄影与消费：记录美好，不失尊重

· 征得同意再拍：拍当地人、僧人前务必先征得同意。严禁拍摄天葬。

· 理性消费：购买手工艺品不过分压价，不随意给当地人钱财。

饮食与禁忌：尊重习惯，避免尴尬

· 饮食禁忌：不主动提供马、驴、狗肉等，部分地区不吃鱼；主人敬茶酒时，双手接过轻呷一口。

· 其他禁忌：不穿黄色衣物（特定场合）；不用有藏文的纸当手纸！

带着包容之心踏上旅程，你收获的将不仅是风景，更是文化的滋养与心灵的洗礼。